最近可能是換季的原因,李小胖身邊至少有5個好友都感冒發燒,就連李小胖自己也沒能逃過一劫。連著燒了兩天最高39.5度,現在醫改制度嚴,北京這邊一般不給輸液。去醫院白折騰一趟不說,這燒還沒退下去。這把李小胖燒的,生生的差點沒熟了。

之前我們樂糖V課的曹醫生就說過,糖尿病人感冒是相當危險的。於是今天李小胖就教教大家如果感冒了應該注意些什麼!

感冒期間勤測血糖

感冒期間機體抵抗力較弱,飲食、心情以及睡眠狀況都會或多或少地有些變化,如果不注意,很容易導致血糖大幅度波動。

為防止病情加重,糖友一定要勤測血糖。留意空腹、餐前、餐後2小時、睡前、夜間等時間點的血糖值,有助於了解自己的身體變化,並對飲食、運動、心情等方面進行相應調整。若有必要,可與主管醫生溝通商量,是否需要進行降糖藥物以及胰島素用量的調整,便於更好地控制血糖。

糖友服用感冒藥需謹慎

多數人感冒後,常去藥店購買感冒藥,服藥後症狀會慢慢緩解全。但對糖友來說,可能存在許多風險,建議糖友在專業醫生指導下選用合適的感冒藥。一些感冒藥含有鹽酸偽麻黃鹼成分,比如新康泰克、白加黑、泰諾等,容易引起血糖升高;有些止咳糖漿類藥物加了甜味劑,糖友也要注意。

多喝溫水,清淡飲食

感冒期間水分消耗大,容易造成體內缺水狀況,糖友應堅持每天飲水2000-2500毫升。感冒期間也應清淡飲食,多吃一些易消化吸收的食物。酌情選用生薑、蔥白、香菜等具有發散風寒作用的食物。

適當進行戶外活動

在陽光明媚、風和日麗、鳥語花香,可到郊外散步、踏青、臨溪戲水或登高望遠陶冶情操,使自己的精神情志與春季的大自然相適應,以疏泄肝氣。實踐證明,郊遊或短程旅遊,不僅能使精神情緒方面有好的改善,也能使血糖下降,病情得以好轉。

根據天氣選擇衣服

注意適時添加衣物,「春捂秋凍」是傳統說法。衣服的添加,應根據天氣變化來決定,以自己感覺適宜為準。

糖友感冒期間,飲食、睡眠、心情或多或少都會受到影響,引起血糖波動。此外,糖友自身免疫力較低,長久感冒易導致肺部感染,因此,糖友感冒應及時治療。李小胖還是希望大家多多注意,千萬不要感冒!

分类: Diabetes